De slider is niet ingesteld bij de opties. Stel deze nu in

Voel je Fit

Dit programma is ideaal voor mensen die een tijd niet hebben gesport en een stok achter de deur nodig hebben. Verder proberen we je het plezier in het sporten weer te laten ontdekken.
De trainingen zijn intensief maar met vooral veel fun en op eigen niveau. We bouwen de intensiteit van de trainingen langzaam op.
16 januari t/m 22 februari 2018

Maak van sporten weer een hobby

“Het terug vinden van het plezier in sporten. Het zin hebben in sporten. Bewustwording van een gezondere leefstijl. Merken dat sporten rust geeft en je uit de ‘werkstress’ haalt. Kritische blik op de indeling van mijn tijd.” Aldus de deelnemers.

Het programma duurt 6 weken met als resultaat dat je na 6 weken het volgende hebt bereikt:

– Meer kracht
– Betere conditie
– Betere uithoudingsvermogen
– Zelfverzekerder
– Verbetering algemene gezondheid

Het gaat als volgt in z’n werk:
Met een groep van maximaal 8 deelnemers beginnen we in de eerste training met een fittest. Dat houdt in dat we je conditie, kracht en uithoudingsvermogen gaan testen. Je volgt 2 keer in de week een training van 45 min. Tijdens de training is er veel persoonlijke aandacht. De trainingen zijn intensief (op eigen niveau) en buiten! Eén keer in de week sport je alleen thuis. Deze training is dus zelf in te plannen.
Er zijn drie meetmomenten: in de eerste les na drie weken en na zes weken.

Je krijgt:
– 12 uidagende en leuke trainingen van 45 min
– 6 huiswerk trainingen
– 3x een fittest
– Personal trainer waar je vragen aan kan stellen
– Mogelijkheid om 3 trainingen in te halen ( bij de reguliere bootcamptrainingen)
– Voedingsadvies
– Stok achter de deur

Voor wie:
Dit programma is ideaal voor mensen die een tijd niet hebben gesport en een stok achter de deur nodig hebben. Verder proberen we je het plezier in het sporten weer te laten ontdekken.
De trainingen zijn intensief maar met vooral veel fun en op eigen niveau. We bouwen de intensiteit van de trainingen langzaam op.

Wanneer en waar:
Je kiest 2 trainingen uit 3 wekelijkse opties.
De trainingen worden op de volgende dagen gegeven:
dinsdagavond 20.30 uur (Mheenpark)
donderdagavond 19.00 uur (Mheenpark)
zondagochtend 11.00 uur (park Berg en Bos)
Start: dinsdagavond 16 januari 18.45 uur
Einde: donderdagavond 22 februari 19.00 uur
De trainingen worden gegeven in het Mheenpark en park Berg en Bos

Tarieven
Het kost €187,00 pp.

Als lid van Roy (met een geldig abonnement of strippenkaart) krijg je 25% korting, je betaald dan maar €140,25

Wil je dit programma boeken stuur dan direct een mail naar info@royvanlangen.nl